Bohnen-Paradeis-Aufstrich

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

4.4 101 valoraciones
Prep. 10min
Total 10min
450 g

Ingredientes

  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
    250 g
  • getrocknete Paradeiser, in Öl abgetropft
    100 g
  • Öl von den Paradeisern
    50 g
  • Paradeismark
    20 g
  • Wasser
    30 g
  • Oregano, getrocknet
    ¼ - ½ TL
  • Basilikum, getrocknet
    ¼ - ½ TL
    1 EL Basilikum, frisch
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Inf. nutricional por 100 g

Calorías 220 kcal / 921 kJ
Proteína 7 g
Grasa 12 g
Carbohidratos 24 g
Fibra 6 g
Grasa saturada 2 g
Sodio 68 mg

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