Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 uova
- 280 g di zucchine a cubetti
- 120 g di carote a cubetti
- 100 g di piselli surgelati
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 250 g di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)
- 200 g di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
- 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
- 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
- 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 - 2
cucchiai di aceto
o 1 - 2 cucchiaio di succo di limone - 7 pomodorini ciliegia in quarti
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 485 kcal / 2027 kJ
- Proteína
- 21 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 59 g
- Fibra
- 5.95 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Crema Thermomix®
45min
Crema Thermomix® per le feste
25min
Insalata di pasta
30min
Trote con riso alle verdure
45min
Polpettine di carne e carote con ratatouille
35min
Scaloppine ai funghi
40min
Insalata di riso
40min
Pizza Margherita
2h
Insalata di pasta con tonno e pesto
30min
Crema Thermomix®
45min
Polpettine di carne con purea di patate
1h
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min