Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera

Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera

3.0 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

chalota
60 g
alho
1 dente de
óleo de coco
20 g
curgete cortada em pedaços
400 g
água
120 g
leite de coco
250 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta branca
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
gnocchi
800 g
coco ralado tostado, mais q.b. p/ polvilhar
70 g
iogurte
300 g
limão (raspa e sumo)
1
pera descascada, cortada em pedaços
300 g
vagem de baunilha só as sementes
1
açúcar
25 g
sementes de chia
20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1029.5 mg

Proteína 17.2 g

Calorías 3131.3 kJ / 748.4 kcal

Grasa 31 g

Fibra 12.9 g

Grasa saturada 25.3 g

Carbohidratos 97.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

As melhores amigas 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Massa com brócolos e queijo

50min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1h 15min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1h

Bolonhesa vegan

50min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1h 20min

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55min

Gratinado de nachos

1h

Caril de grão e espinafres

25min

Mostrar todo

Mostrar todo