Versiones compatibles
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 gram kokosvlokken, plus extra voor bestrooiing
- 120 g wortelen, in stukjes gesneden
- 700 g plantaardige melk, elk type
- 40 g havervlokken
-
15
g chiazaad
o 15 g lijnzaad -
30 - 50
g ahornsiroop
o 30 - 50 g honing - ½ tl kurkuma, gedroogd, gemalen
- 1 - 2 snuifjes zout
- ½ theelepel kaneel, gemalen, plus extra voor bestrooiing
- 100 g spek, elk soort, in stukjes gesneden
- 60 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk), in stukjes gesneden
- 180 g volkoren tarwebloem
- 2 eieren
- 10 gram bieslook, vers, in plakjes gesneden (1-2 mm), plus extra, fijngehakt, voor bestrooiing
- ½ tl bakpoeder
- ½ tl bicarbonaat van sodium
- ¼ tl zout
- ahornsiroop, om te besprenkelen (opcional)
- zure room, om te serveren (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Proteína
- 15.7 g
- Carbohidratos
- 45.2 g
- Grasa
- 26.5 g
- Grasa saturada
- 13.1 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sodio
- 501.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Ninguna calificación
Suikervrij bananenbrood
1h 15min
Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)
Ninguna calificación
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
Ninguna calificación
Glutenvrije gevulde pepers
Ninguna calificación
Pulled barbecue jackfruit
25min
Parmezaan op plantaardige basis
Ninguna calificación
Meloen en komkommer Sour (mocktail)
10min
Batch Cooking | Kikkererwtensalade met wortelen en gekarameliseerde rode uien & vruchtenyoghurt
Ninguna calificación
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Ninguna calificación
Brownies van zoete aardappel
1h
Rauwe chocolade bietencake
Ninguna calificación