Dispositivos y accesorios
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Prep. 20min
Total 1h
8 portie
Ingredientes
Chermoula marinade en saus
-
koriander, vers gehakt40 g
-
olijfolie en een beetje voor de braadpan80 gram
-
citroensap4 el
-
teentjes knoflook4
-
zoete paprikapoeder4 el
-
komijn, gemalen2 el
-
zout2 tl
-
gedroogde gemalen gember2 tl
-
cayennepeper, gemalen (opcional)2 tl
-
water120 g
De vis
-
1000 g witvisfilet, (tarbot, heilbot, zeewolf, griet, kabeljauw)goudbrasem, gefileerd, schoongemaakt1000 g
-
wortelen in schijfjes (3 mm)300 g
-
tomaten in schijfjes (1 cm)600 g
-
groene en rode paprika's (mix) in ringen (1 cm)350 g
-
chillipepers, vers (opcional) in ringen (5 mm)4
-
aardappelen in schijfjes (3 mm)200 g
-
citroenen in schijfjes (5 mm)2
-
olijven, zwart, ontpit100 g
-
zout1 tl
Couscous
-
couscous500 g
-
dadels, ontpit140 g
-
water500 g
-
groentebouillonpasta2 el
-
zout naar smaak1 tl
-
koriander, vers gehakt4 el
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1387.9 mg
Proteína
35 g
Calorías
2597.2 kJ /
620.7 kcal
Grasa
18.3 g
Fibra
11.2 g
Grasa saturada
2.5 g
Carbohidratos
82.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Creatief koken met de Thermomix® Cocotte
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Ontbijt gebak
40 min
Kip tikka masala
1 h 10 min
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1 h
Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood
1 h 30 min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1 h 30 min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 min
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
No ratings
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 min
Couscous met lam en groenten
50 min
Framboos Kokos Smoothie Bowl
10 min
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
35 min
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30 min