Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 7 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 porties

Ingredientes

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1467.6 mg

Proteína 32.5 g

Calorías 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Grasa 41.6 g

Fibra 6.7 g

Grasa saturada 7.9 g

Carbohidratos 73.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Groene Zomersalades 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1h

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Gestoomde Chinese groenten

30min

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

50min

Gnocchi Tricolore

35min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1h 20min

Pompoenbrood

1h 45min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Ninguna calificación

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35min