Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cățel de usturoi
- 100 g ceapă galbenă, tăiată în bucăți
- 250 - 300 g sfeclă roșie, tânără, decojită, punând deoparte 7 frunze și lujere, tăiate în bucăți (3 cm)
- 60 g morcovi, tăiați în bucăți (3 cm)
- 50 g țelină tulpină, tăiată în bucăți (3 cm)
- 150 g cartofi, decojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)
- 60 g varză, tăiată în bucăți (3 cm)
- 60 g păstârnac, decojit și tăiat în bucăți (3 cm)
- 750 g apă
- 1 lingură concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 3 ienibahar boabe
- 1 foaie de dafin proaspătă
- 400 g fasole cannellini, din conservă, clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)
- 60 g pastă de roșii
- 60 g zeamă de lămâie
- 80 g smântână fermentată, de orice tip
- 2 cepe verzi, tăiate felii subțiri
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 761.3 kJ / 181.3 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Carbohidratos
- 25.6 g
- Grasa
- 1.2 g
- Grasa saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 12.4 g
- Sodio
- 1217.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie cu fructe goji
Ninguna calificación
Tocană mexicană de pui
40min
Supă cremoasă de dovlecel
Ninguna calificación
Supă cu varză kale și avocado
Ninguna calificación
Salată Nicoise
1h 15min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Ninguna calificación
Milkshake cu caramel miso
20min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Supă de pui pentru zile de iarnă
1h
Supă de conopidă mov
Ninguna calificación
Borș rusesc
50min