Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

4.8 5 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 40min

4 porties

Ingredientes

azijn
20 g
sojasaus
1 el
tomatenpuree
20 g
suiker
15 g
olijfolie
40 g
gemalen komijn
½ tl
gemalen kaneel
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
zout
2 tl
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
4
verse rozemarijn
2 takjes
wortelen ongeschild
700 g
water
1000 g
uien gehalveerd
50 g
gedroogde chilivlokken
1 tl
teentje knoflook
1
couscous
300 g
verse muntblaadjes versnipperd
20 g
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1635.6 mg

Proteína 53 g

Calorías 2943 kJ / 703.4 kcal

Grasa 15.9 g

Fibra 9.9 g

Grasa saturada 3.4 g

Carbohidratos 84.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Flexitarische smaken 12 Recetas
Benelux

Klassiekers 27 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30min

Griekse salade met gestoomde kip

Ninguna calificación

Azteca taart

1h

Paksoi en ham rijst

40min

Rijst met rundvlees en broccoli

50min

Jack-o'-lantern gevulde paprika's

1h 30min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50min

Kip in Tomaten-Uiensaus

1h 35min

Pancake muffins met banaan en chocolade

30min

Kip katsu curry met rijst

1h 40min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h