Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

4.8 6 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 40min

4 porties

Ingredientes

azijn
20 g
sojasaus
1 el
tomatenpuree
20 g
suiker
15 g
olijfolie
40 g
gemalen komijn
½ tl
gemalen kaneel
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
zout
2 tl
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
4
verse rozemarijn
2 takjes
wortelen ongeschild
700 g
water
1000 g
uien gehalveerd
50 g
gedroogde chilivlokken
1 tl
teentje knoflook
1
couscous
300 g
verse muntblaadjes versnipperd
20 g
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1635.6 mg

Proteína 53 g

Calorías 2943 kJ / 703.4 kcal

Grasa 15.9 g

Fibra 9.9 g

Grasa saturada 3.4 g

Carbohidratos 84.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Flexitarische smaken 12 Recetas
Benelux

Klassiekers 27 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h

Gebraden kip met ovengegaarde Groenten

1h 10min

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30min

Azteca taart

1h

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45min

All-in-one kip cacciatore

2h 45min

Bloemkool korma

2h 20min

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

2h 10min

Kleverige sesamkip

40min

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1h

Chili van rund met citroenfeta

45min