Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
- ½ pęczka bazylii, świeżej, tylko liście
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
- 50 g ziaren słonecznika
- 60 g oleju
-
20
g octu jabłkowego lub winnego
o 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 1 łyżeczka musztardy
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 - 15 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 685.3 kJ / 163.8 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 13.7 g
- Grasa
- 11.1 g
- Grasa saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sodio
- 491.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Sałatka fitness
10min
Różowa surówka
10min
Sałatka ziemniaczana z ziołowym sosem winegret (TM6)
45min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Surówka brokułowa
10min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min