
Versiones compatibles
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g caju crud
- apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
- 250 g cuburi de gheață
- apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
- 60 g cepșoară
- 150 g ulei de măsline extravirgin
Supa și crema de caju
- 1 - 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă galbenă tăiată în jumătăți
- 3 cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
- 80 g ghee
- 750 g apă
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 2 lingurițe concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- 250 g broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
- 300 g mazăre tânără, congelată
- 200 g conopidă tăiată în buchețele mici
- 2 lingurițe sare
- piper negru măcinat după gust (opțional)
- 2 gălbenușuri (opțional)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 718.5 kcal / 3018.3 kJ
- Proteína
- 13.2 g
- Grasa
- 67.1 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Fibra
- 10 g
- Grasa saturada
- 20.9 g
- Sodio
- 1531.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Supă de conopidă mov
Ninguna calificación
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Ninguna calificación
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Pâté de ciuperci
1h 25min
Supă cremă de broccoli cu alac
35min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min