Dispositivos y accesorios
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Prep. 20min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
1531.4 mg
Proteína
13.2 g
Calorías
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Grasa
67.1 g
Fibra
10 g
Grasa saturada
20.9 g
Carbohidratos
13 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Farfurii fistichii
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Supă de roșii cu busuioc
40min
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1h
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Supă de ceapă
1h
Salată de crudități
10min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Paste cu fenicul și sos de roșii
45min
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45min