Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

10 morceaux

Ingredientes

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 morceau

Sodio 4.1 mg

Proteína 1.8 g

Calorías 232.3 kJ / 60.9 kcal

Grasa 2.5 g

Fibra 2 g

Grasa saturada 0.5 g

Carbohidratos 6.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pique-nique 9 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Cosmopolitan Sans Alcool

45min

Soupe aux pois doux et courgettes

30min

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Ninguna calificación

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

Ninguna calificación

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10min

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30min

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Ninguna calificación

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45min

Smoothie aux fruits

5min