Dispositivos y accesorios
Gratin de blé aux légumes
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en quatre
-
400 g de courgettes en morceaux
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
50 g de pousses d'épinards
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
430 g d'eau bouillante
-
du sel
-
du poivre moulu
-
100 g de fromage râpé
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
17 g
Calorías
1488 kJ /
353 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
48 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1h
Crumble de légumes au parmesan
1h
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Pâtes aux lentilles et à la saucisse
35min
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40min
Gâteau de riz aux petits légumes
45min
Risotto aux petits pois et au jambon
25min
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25min
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30min
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50min
Riz fondant aux légumes
25min