Dispositivos y accesorios
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Prep. 35min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
La salade grecque
-
350 - 400 g laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomates olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
600 g de filets de poulet, avec ou sans peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
500 g eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olives kalamata dénoyautées
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1197 mg
Proteína
37 g
Calorías
2225 kJ /
532 kcal
Grasa
38 g
Fibra
4.2 g
Grasa saturada
10.1 g
Carbohidratos
12 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Découpe-Minute
30 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Buddha bowl au poulet
1h
Coleslaw au Découpe-Minute
10min
Salade de concombre à l'aneth
10min
Salade de champignons crus
25min
Salade asiatique au poulet
30min
Salade de crispy potatoes
1h 6min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25min
Salade grecque
30min