Dispositivos y accesorios
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
Prep. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
Kofty z kurczaka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki600 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 łyżka przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
5 g liści bazylii, świeżych
-
20 g octu, białego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g jarmużu bez zdrewniałych części, pokrojonego na kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1000 g wody
-
100 g kaszy kuskus
-
jogurt naturalny (opcional) do podania
-
limonka pokrojona w ósemki, do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w plastry, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
910.1 mg
Proteína
35 g
Calorías
2331.1 kJ /
557.2 kcal
Grasa
32.2 g
Fibra
4.6 g
Grasa saturada
4.9 g
Carbohidratos
31.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SMAKI WAKACJI IV
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Shakshuka z patelni
50min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2h
Kurczak po meksykańsku
55min
Marynata do krewetek z grilla
5min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1h
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1h