Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 2 łyżki
- ¾ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 20 g miodu
-
20
g czerwonego octu winnego
o 20 g octu jabłkowego - 30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
- 3 - 4 liście bazylii, świeże
- 8 jajek
- ¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2002 kJ / 477 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 28 g
- Grasa saturada
- 9.2 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 1615.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 min