Dispositivos y accesorios
Sałatka z rumienionymi szparagami
Prep. 20min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g oleju rzepakowego
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
-
20 g migdałów, w słupkach20 g orzeszków piniowych
-
10 g cukru
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
80 g rukoli
-
80 g koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
349.5 mg
Proteína
8.3 g
Calorías
828.8 kJ /
198.1 kcal
Grasa
13.3 g
Fibra
3.8 g
Grasa saturada
3.6 g
Carbohidratos
15.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SZPARAGI
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1h 15min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min