Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w 1 mm plastry
-
20
g orzeszków piniowych
o 20 g migdałów, w słupkach - 10 g cukru
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g rukoli
- 80 g koziego sera, typu rolada, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 828.8 kJ / 198.1 kcal
- Proteína
- 8.3 g
- Carbohidratos
- 15.1 g
- Grasa
- 13.3 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sodio
- 349.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1h 25 min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Tarta ratatouille (TM6)
1h 30min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1h 15min
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min