Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
TM6 TM5

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8 (60 valoraciones )

Ingredientes

  • 2 oz whole raw almonds
  • 10 ½ oz red apple, e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
  • 5 ½ oz old fashioned rolled oats
  • 21 oz whole milk, (see Variation)
  • 1 ½ - 3 oz pure maple syrup, to taste, plus extra to serve
  • 1 pinch ground cinnamon
  • 1 pinch salt
  • fresh blueberries, to garnish

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1693.5 kJ / 404.8 kcal
Proteína
14.6 g
Carbohidratos
57 g
Grasa
14.9 g
Grasa saturada
3.8 g
Fibra
7.7 g
Sodio
104.4 mg

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