
Versiones compatibles
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Knedlíky se špenátem
- 300 gramů mraženého špenátu, sekaného
- 250 gramů jáhel
- 140 gramů cibule napůl
- 3 - 4 stroužky česneku napůl
- 5 snítek čerstvé petržele jen lístky
- 30 gramů másla na kousky
- 1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
- 2 čajové lžičky soli
-
400
gramů mandlového mléka
o 400 gramů vody -
1 - 2
polévkové lžíce bramborového škrobu
o 1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky -
125 - 150
gramů mozzarelly na kousky
o 125 gramů sýra feta na kousky - 2 vejce
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 3 - 4 špetky mletého černého pepře
- 2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
- 100 gramů cibule napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 30 gramů rajčatového protlaku
- 1 čajová lžička cukru
- 1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 100 gramů vody
- 500 gramů cherry rajčat napůl
- 4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 482 kcal / 2015 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Fibra
- 10 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Sodio
- 1502 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu
10min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Kari ze špičatého zelí
35min
Ovesné mléko
1h 10min
Vařené jáhly
45min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16h 20min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Kokosový Dhal
20min
Jáhlovo-maková kaše
20min