Versiones compatibles
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g flocos de aveia
- 230 g requeijão
- 2 ovos
- 4 c. chá de mel
-
2
c. chá de ghee derretida
o 2 c. chá de manteiga derretida - 1 c. chá de extrato de baunilha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de sal
- 40 g açúcar
- 300 g frutos vermelhos descongelados
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Óleo q.b. p/ untar
- 1 banana cortada em fatias
- Hortelã só as folhas p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 337.1 kcal / 1410.4 kJ
- Proteína
- 14.6 g
- Grasa
- 8.9 g
- Carbohidratos
- 51.6 g
- Fibra
- 4.9 g
- Grasa saturada
- 3.3 g
- Sodio
- 346.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Stollen com queijo
Ninguna calificación
Panquecas de banana e aveia
15min
Tarte de frutos de verão sem açúcar
25min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12h 15min
Batido energético
10min
Gelado de fruta light
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10min
Panquecas de aveia
20min
Panquecas de banana
15min
Papas de aveia e maçã
25min