Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Möhren, in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 800 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 150 g Weizen, vorgegart (z.B. von Ebly)
- 80 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 150 g Brokkoliröschen
- 180 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Zitronensaft
- 60 g Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer
- 12 Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen
-
1
EL glatte Petersilie, gehackt
o 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2219 kJ / 534 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Kartoffel-Spinat-Salat
2h
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35min
Kichererbsensalat
15min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Geflügel-Dinkel-Salat
1h 15min
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
1h 15min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Pesto-Weizen-Salat
30min