Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 gramů čerstvého zázvoru, na tenké plátky
- 1 stroužek česneku
- 15 gramů oleje
- 2 čajové lžičky kari
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 1 čajová lžička mletého koriandru
- 1 konzerva kokosového mléka (400 gramů)
- 150 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
o 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 400 gramů květákových růžiček
- 100 gramů mražených špenátových listů, rozmražených, vymačkaných, nahrubo nakrájených (viz Tip)
- 2 kuřecí prsa (450–500 g), na kousky (cca 3 cm)
- 1 červenou papriku (cca150 g), na kousky (2–3 cm)
- 2 jarní cibulky, na jemné plátky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1669 kJ / 399 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 22 g
- Grasa saturada
- 16 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 981 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Barbecue šneci
1h 30min
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3h 40min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Ninguna calificación
Salát detox
10min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1h 10min
Obláčková pečená vejce
20min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10min