Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 300 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 100 - 150 g sałaty rzymskiej, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g soku pomarańczowego
-
20
g miodu
o 20 g syropu z agawy - 20 g octu jabłkowego
- 50 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże, posiekane, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, pokrojony na 3 cm kawałki, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 846.7 kJ / 202.4 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 21.4 g
- Grasa
- 12.8 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 694.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM6)
10 min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15 min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20 min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15 min
Różowa surówka
10 min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20 min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15 min
Surówka z kalarepy (TM6)
15 min
Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6)
5min
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
10 min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10 min
Surówka z tartej marchewki z chrzanem (TM6)
10 min