Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
60
g de avellanas
o 60 g de almendras, crudas - 200 g de avena
- 500 g de requesón,bajo en grasas
- 6 huevos
- 60 g de proteína en polvo, natural o con sabor a su elección
-
1 - 2
cdas de miel de agave
o 1 - 2 cdas de miel de abeja - 150 g de chocolate amargo,cortado en trozos
- 5 g de manteca de cacao
- de nuez pecana picada, para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 pieza
- Calorías
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Proteína
- 7.2 g
- Carbohidratos
- 10.5 g
- Grasa
- 6.9 g
- Grasa saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 108.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Coditos con queso
35 min
Muffins de camote con nueces
1h
Pastel de chocolate con 2 ingredientes
1h
Pan de plátano saludable
1h
Pay de nuez sin harina
2h
Pierna de cerdo colorada
1h
Frijoles de olla en cocción lenta
5h
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Pan francés
30 min
Espuma para capuchino
10min