Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
60
g de avellanas
o 60 g de almendras, crudas - 200 g de avena
- 500 g de requesón bajo en grasas
- 6 huevos
- 60 g de proteína en polvo natural o con sabor a su elección
-
1 - 2
cdas de miel de agave
o 1 - 2 cdas de miel de abeja - 150 g de chocolate amargo cortado en trozos
- 5 g de manteca de cacao
- de nuez pecana picada, para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 pieza
- Calorías
- 131.8 kcal / 551.4 kJ
- Proteína
- 7.2 g
- Grasa
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 10.5 g
- Fibra
- 1.9 g
- Grasa saturada
- 2.4 g
- Sodio
- 108.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 100 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pastel de árbol de naranja
1h
Tarta de maracuyá
1h 15min
Burrito Británico de Pudín de Yorkshire
4h
Pan de plátano saludable
1h
Delicia para la reina
2h 20min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Leche de almendras TM6
12h
Espuma de frutos rojos
10min
Huevos estrellados al vapor
15min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min