Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Proteína
- 43.4 g
- Carbohidratos
- 179.5 g
- Grasa
- 51.9 g
- Grasa saturada
- 13.2 g
- Fibra
- 32.1 g
- Sodio
- 74.1 mg
Recetas alternativas
Banana pancakes
50min
Rolls à la crème de marron
2h 25min
Tartare saumon-saint-jacques et sauce aux herbes
40min
Cake au chocolat vapeur glaçage façon rocher
2h 25min
Couronne de l'Avent
1h
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50 min
Brownies moustache au café et caramel au beurre salé
1h 45min
Coupe des îles
10h 30 min
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35min
Bobun végétarien
1h 15min
Gâteau au chocolat aux blancs d'œufs
1h 5 min