Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Proteína
- 43.4 g
- Carbohidratos
- 179.5 g
- Grasa
- 51.9 g
- Grasa saturada
- 13.2 g
- Fibra
- 32.1 g
- Sodio
- 74.1 mg
Recetas alternativas
Jus détox
10min
Smoothie orange-banane au curcuma
10min
Glace sundae nappage caramel
3h 35min
Brownie sirop d'agave et noix
55min
Mochis chocolat
2h 10min
Limonade citron vert, gingembre et coriandre
15 min
Smoothie vert
5min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20 min
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
1h 50min
Cinnamon rolls au potimarron
3h 20 min
Shot de jus détox céleri et menthe
10min
Shot de jus détox au concombre
10min