
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete feliat, pentru servit
- varză kale tocată, pentru servit
- 1 roșie feliată, pentru servit
- 1 lămâie tăiată în felii
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 392 kcal / 1640 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Fibra
- 9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Pachețele de vară, cu sos de arahide
1h
Batoane cu müsli și dovleac
Ninguna calificación
Pho vietnamez de vită
1h 45min
Salată de farro, mere și merișoare
Ninguna calificación
Înghețata de lemn dulce cu mure a lui George Calombari
Ninguna calificación
Unt cu VEGEMITE® și brânză
Ninguna calificación
Supă de ceapă în stil franțuzesc
5h 30min
Tapenade
10min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Salată de arpacaș
40min
Tapenade cu ton
5min
Humus de vară
35min