Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie, tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt, plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita, prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete, feliat, pentru servit
- varză kale, tocată, pentru servit
- 1 roșie, feliată, pentru servit
- 1 lămâie, tăiată în felii
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1640 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Pate de ciuperci
1h 30min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Înghețată cu caramel
Ninguna calificación
Budincă cu fructe de vară
24h
Paste Orzo cu lămâie
40min
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Ninguna calificación
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Înghețată vegană de căpșune
5min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min