Saltar al contenido principal Buscar
Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac
2.6 10 valoraciones
Prep. 30min
Total 30min
4 porții
Registrarse gratis

Ingredientes

Sosul
  • iaurt grecesc
    250 g
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • ulei de măsline
    10 g
  • busuioc proaspăt o mână mică
  • sare de mare
    1 priză
  • piper negru măcinat
    1 priză
Chifteluțele din cartof dulce
  • năut alb uscat
    100 g
  • cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
    400 g
  • fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
    400 g
  • ceapă verde tăiată bucăți
    30 g
  • sos de soia
    10 g
  • cățel de usturoi
    1
  • sare de mare
    1 linguriță
  • fulgi de chilli
    1 priză
  • fulgi de ovăz
    20 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    100 g
  • ulei vegetal pentru prăjit
    4 - 6 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 15 g
Calorías 1529 kJ / 366 kcal
Grasa 11.6 g
Carbohidratos 50.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Gnocchi cu dovlecei

5.0(1)

1h

Chifle umplute cu legume și brânză

5.0(7)

3h 55min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

4.6(8)

3h 10min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(1)

45min

Supă de legume cu gnocchi

3.5(2)

30min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

4.5(2)

1h 40min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

4.9(8)

1h

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

4.3(3)

40min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9(7)

30min

Sos Bolognese vegan

3.9(11)

50min

Bugeri vegani

4.0(1)

45min

Medalioane din legume

3.0(4)

1h 10min

 Mostrar todo
Mostrar todo