Versiones compatibles
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Proteína
- 13.6 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 18 g
- Grasa saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 11.1 g
- Sodio
- 719 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Mléčné bulky s datlemi
1h
Čtyřzrnné muffiny
45min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30 min
Celozrnný chléb
3h
Věnec z hot dogů s chilli con carne
2h 30min
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Ninguna calificación
Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč
10min
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Domácí chléb se zákysem
2h 10min
Zahradní focaccia
2h 10min
Kváskový chléb
16h 30min