Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 45min

6 porcí

Ingredientes

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 719 mg

Proteína 13.6 g

Calorías 1736.2 kJ / 415 kcal

Grasa 18 g

Fibra 11.1 g

Grasa saturada 2.6 g

Carbohidratos 56 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Krása díky stravování 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Italská ciabatta

4h 30min

Korejská smažená křidélka

3h 10min

Malé perníkové chaloupky

5h 30min

Rýže s plody moře

1h 25min

Cuketové zoodles carbonara

40min

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1h 30min

Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce

Ninguna calificación

Křupavoučký květák

1h

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2h 20min

Špenátové lasagne s boloňskou omáčkou, bešamelem a parmazánem

3h

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1h 50min

Neapolská pizza

9h