Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

2.8 6 valoración

Prep. 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en quatre
1 branche de céleri en morceaux
1 carotte en morceaux
300 g de lentilles blondes
500 g d'eau bouillante
200 g de tomates concassées en conserve
du sel
100 g de pousses d'épinards
200 g de tofu rosso en dés
persil frais ciselé, pour servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 26 g

Calorías 1420 kJ / 337 kcal

Grasa 4 g

Carbohidratos 44 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

30min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1h

Sauce végétalienne façon bolognaise

Sauce végétalienne façon bolognaise

50min

Pizza sans gluten aux lentilles corail

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30min

Bibimbap végétarien

Bibimbap végétarien

1h

Bowl de lentilles et légumes verts

Bowl de lentilles et légumes verts

40min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35min

Wrap à la moussaka

Wrap à la moussaka

50min

Risotto aux champignons et magret fumé

Risotto aux champignons et magret fumé

30min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min