Dispositivos y accesorios
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Prep. 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
26 g
Calorías
1420 kJ /
337 kcal
Grasa
4 g
Carbohidratos
44 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1h 20min
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1h 15min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1h 40min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1h 20min
Aubergines farcies à l'agneau
Ninguna calificación
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min