Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Petersilie abgezupft
- 10 g Minze abgezupft
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 25 g Honig
- 20 g Olivenöl
- 20 g Zitronensaft
- 1 gestr. TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 480 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
- 300 g Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 200 g rote Spitzpaprika in Ringen
- 2 Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
- 2 TL Sumach
- 50 g Granatapfelkerne
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 289 kcal / 1207 kJ
- Proteína
- 14 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Fibra
- 8.7 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 555 mg
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