Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g Olivenöl
- 400 g Möhren in Stiften (5 x 0,5 cm)
- 240 g Kichererbsen, aus der Dose
- 200 g Cherry-Tomaten
- 2 TL Sesam
- 3 Stängel Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 TL Senf, mittelscharf
- ¾ TL Salz
- ⅓ TL Pfeffer
- 15 g Rucola grob zerzupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 331 kcal / 1385 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 26 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Fibra
- 6.7 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 692 mg
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