Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

4.4 241 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
4 Portionen

Ingredientes

  • Dinkelkörner, geschält
    300 g
  • Wasser
    550 g
  • Salz
    1 TL
  • Olivenöl
    50 g
  • Feta zerbröselt
    200 g
  • Salatgurke in Würfeln (1 cm)
    150 g
  • rote Zwiebeln in halben Ringen
    70 g
  • Oliven, schwarz, entsteint
    50 g
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    10

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 524 kcal / 2195 kJ
Proteína 17 g
Grasa 26 g
Carbohidratos 59 g
Fibra 10 g
Grasa saturada 10 g
Sodio 1255 mg

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