
Versiones compatibles
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le velouté, le poulet au curry et les légumes
- 500 g de carottes taillées en tagliatelles (sauf le cœur coupé en morceaux)
- 250 g de courgette taillée en tagliatelles (sauf le cœur coupé en morceaux)
- 500 g d'aiguillettes de poulet
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincées de curry en poudre
- ½ poivron rouge coupé en petits dés (opcional)
- 100 g de champignons de Paris frais brossés et coupés en lamelles (opcional)
- 80 - 100 g d'oignons
- 1 - 2 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
20
g d'huile d'olive
o 20 g de beurre - 3 belles tomates coupées en quatre
- 50 g de lentilles corail préalablement rincées
- 250 g de lait de coco non sucré
- 1 cube de bouillon de volaille
- 200 g d'eau
La sauce
-
50
g de crème fraîche
o 50 g de crème liquide 30-40% m.g. - 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de curry en poudre (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 530 kcal / 2216 kJ
- Proteína
- 38 g
- Grasa
- 29.8 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Fibra
- 10.5 g
Recetas alternativas
Filet mignon exotique
35min
Taboulé, poulet au curry
55min
Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)
50min
Brochettes de poulet aux parfums d'Asie
1h 45min
Filet mignon patate douce et mangue
50min
Couscous de poulet
40min
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45min
Poulet basquaise
50min
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45min
Curry de poulet express
30min