Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gofry szpinakowe
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 120 g wody
- 2 jajka
- 70 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 120 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki soli
Dodatki
-
150
g twarogu koziego, podzielonego na kawałki
o 150 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki - 50 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 1 łyżeczka miodu
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 1 - 2 pomidory, pokrojone w plastry
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry
-
4 - 5
plastrów szynki parmeńskiej (ok. 50 g), przekrojonych na pół
o 4 - 5 plastrów szynki szwarcwaldzkiej (ok. 50 g), przekrojonych na pół -
3 - 4
łyżek rzeżuchy
o 3 - 4 łyżek kiełków, dowolnych -
3
łyżki orzeszków piniowych
o 3 łyżki migdałów, w słupkach - krem balsamiczny, do skropienia
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 1091.3 kJ / 260.8 kcal
- Proteína
- 10.7 g
- Carbohidratos
- 13.8 g
- Grasa
- 18.6 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 606.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1h 10 min
Zielony omlet na białkach
35 min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5 min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Placki z zielonego smoothie
45 min
Bananowe gofry lub placki
25 min
Babeczki brownie z dynią
1h 30 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 min