Kokosowy koktajl z twarogiem

Name: Kokosowy koktajl z twarogiem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 300 g napoju kokosowo-ryżowego; 300 g twarogu, chudego; 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego; 20 - 40 g erytrytolu

4.5 ( 125 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 10min

Porciones 2 porcje

Ingredientes

300 g napoju kokosowo-ryżowego
o 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
300 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
o 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)

Inf. nutricional: por 1 porcję
Calorías: 228 kcal / 954 kJ
Proteína: 19.7 g
Grasa: 3.4 g
Carbohidratos: 28.8 g
Fibra: 0.1 g
Grasa saturada: 0.9 g
Sodio: 614.8 mg