Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
300
g napoju kokosowo-ryżowego
o 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka) - 300 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
20 - 40
g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
o 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 954 kJ / 228 kcal
- Proteína
- 19.7 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 3.4 g
- Grasa saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 0.1 g
- Sodio
- 614.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Koktajl czekoladowy
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min