Dispositivos y accesorios
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prep. 15min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredientes
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
44 g
Calorías
2469 kJ /
590 kcal
Grasa
29 g
Fibra
8 g
Carbohidratos
40 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25min
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40min
Πίτσα "pull-apart" σε σχήμα ήλιου
1h 30min
Τιραμισού χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά
Ninguna calificación
Χριστουγεννιάτικος ψητός μπακαλιάρος (Πορτογαλία)
1h 15min
Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες
7h
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
2h 40min
Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια
Ninguna calificación
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h