Dispositivos y accesorios
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
Prep. 25min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
644.7 mg
Proteína
5.7 g
Calorías
993.7 kJ /
237.5 kcal
Grasa
18.4 g
Fibra
2.2 g
Grasa saturada
6.5 g
Carbohidratos
13.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Nakładka krojąca - lato (TM5)
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1h 30min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Omlet z brokułami i szynką
35min