Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 2h

6 porties

Ingredientes

freekeh
130 g
water, gefilterd plus extra voor het weken
500 g
cherry tomaten in helften gesneden
250 g
kappertjes op azijn
30 g
pijnboompitten
50 g
gepelde walnoten
50 g
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
1 eetlepel
voedingsgist (zie tips)
3 tl
gedroogde tijm
¼ tl
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
1
knoflookteentjes
2
lente-uien in drieën gesneden
2
verse basilicum alleen de blaadjes
2 takjes
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
3
groentebouillonpasta (zie tips)
1 tl
zout om te kruiden
gemalen zwarte peper om te kruiden

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 13.4 g

Calorías 1623 kJ / 386.4 kcal

Grasa 21.9 g

Fibra 9.6 g

Carbohidratos 33 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Plantaardig genieten 26 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Visfumet

Ninguna calificación

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Ninguna calificación

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Babka met Bosbessen

Ninguna calificación

Soba noodle mee goreng

40min

Cholent

Ninguna calificación

Kokosnoot en chocoladesorbet

Ninguna calificación

Paella met kidneybonen

55min

Linzenbrood

1h 55min

Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen

45min

Vegan pudding

15min

Noten bolognese

35min