Dispositivos y accesorios
Mediterrane paprika's
Prep. 20min
Total 2h
6 porties
Ingredientes
-
freekeh130 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken500 g
-
cherry tomaten in helften gesneden250 g
-
kappertjes op azijn30 g
-
pijnboompitten50 g
-
gepelde walnoten50 g
-
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten1 eetlepel
-
voedingsgist (zie tips)3 tl
-
gedroogde tijm¼ tl
-
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)1
-
knoflookteentjes2
-
lente-uien in drieën gesneden2
-
verse basilicum alleen de blaadjes2 takjes
-
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit3
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
zout om te kruiden
-
gemalen zwarte peper om te kruiden
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
13.4 g
Calorías
1623 kJ /
386.4 kcal
Grasa
21.9 g
Fibra
9.6 g
Carbohidratos
33 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Plantaardig genieten
26 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
Pas d’évaluation
Snackflix Board
Pas d’évaluation
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40min
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
Pas d’évaluation
Zoete aardappellasagne
1h 20min
Parmezaan op plantaardige basis
5min
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1h 30min
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1h 20min
Zoetzure tempé
50min
Stevige linzenchili
50min
Gougère-soezen met zalmmousse
25h 35min
Tikka Masala van Bloemkool
30min