Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
-
240
γρ. καστανό ρύζι
o 240 γρ. λευκό κοντόκοκκο ρύζι - 100 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 140 γρ. μήλα, με τη φλούδα, χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα 4
- 1 ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
- 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 κ.σ. φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 80 γρ. καρύδια, χωρίς κέλυφος
- 4 αυγά
- 100 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 φέτα
- Calorías
- 723 kJ / 172 kcal
- Proteína
- 3.4 g
- Carbohidratos
- 22.1 g
- Grasa
- 8.4 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 201.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Κέικ καρότου με καρύδια
1h 20 min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Ninguna calificación
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Ninguna calificación
Smoothie μπολ με παντζάρι
Ninguna calificación
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Ninguna calificación
Καυτερά ρολά τόνου
Ninguna calificación
Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή
1h
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
Ninguna calificación
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
Ninguna calificación
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min