Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 70 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 300 γρ. κολοκυθάκια, σε κομμάτια
- 200 γρ. κολοκύθα, σε κομμάτια 4 εκ.
- 100 γρ. κολοκάσι, σε κομμάτια 5 εκ.
- 100 γρ. ντομάτα, κομμένη στα 4
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 15 γρ. φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 2 κ.σ. δυόσμο, αποξηραμένο
- 1 κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. πλιγούρι, ψιλό
- 50 γρ. άμυλο πατάτας
- 8 γρ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
-
8
κ.σ. σπιτική μαγιονέζα, νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
o 8 κ.σ. σπιτική κέτσαπ - 8 φρατζολάκια, στρογγυλά
- λίγο μαρούλι
- 1 ντομάτα, σε φέτες
- 1000 γρ. πατάτες τηγανητές
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2684 kJ / 637 kcal
- Proteína
- 16.1 g
- Carbohidratos
- 101.8 g
- Grasa
- 17 g
En colecciones
Recetas alternativas
Βούτυρο ηλιόσπορου
Ninguna calificación
Μουσακάς με φακές
2h 20min
Moelleux σοκολάτας
45min
Σούπα αρακά βελουτέ
30min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5h 40min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25min
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1h 15min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50min
Vegan κέικ με καρύδα
50min
Ρολά γαλοπούλας με παραδοσιακή γέμιση
Ninguna calificación
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10 min