Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2594 kJ / 620 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 45 g
- Grasa saturada
- 37 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 319 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Θεραπευτικό τσάι
20min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)
Ninguna calificación
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
Ninguna calificación
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Ninguna calificación
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Ninguna calificación
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Γκρανόλα
1h 40min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h