Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 319 mg

Proteína 12 g

Calorías 2594 kJ / 620 kcal

Grasa 45 g

Fibra 7 g

Grasa saturada 37 g

Carbohidratos 50 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Superfoods 8 Recetas
Grecia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Bircher μούσλι

8h 10min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

1h

Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

1h 40min

Μουσακάς με φακές

2h 20min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Ninguna calificación

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24h 10min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min