Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2594 kJ / 620 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 45 g
- Grasa saturada
- 37 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 319 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο
10min
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
Ninguna calificación
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Ninguna calificación
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Γκρανόλα
1h 40min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min