Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 150 γρ. παγάκια
- 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (opcional)
- 2 κ.γλ. κακάο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Carbohidratos
- 25.8 g
- Grasa
- 7.3 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 94.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min
Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα
Ninguna calificación
Βούτυρο ηλιόσπορου
Ninguna calificación
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
Ninguna calificación
Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)
15min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7h 5min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Τονωτικό ρόφημα
10min