Dispositivos y accesorios
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prep. 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
37 g
Calorías
2051 kJ /
490 kcal
Grasa
27 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
26 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1h 20min
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Ninguna calificación
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2h 10min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50min
Σούπα ταμπουράς
30min