Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 γρ. κόκκινες φακές, σπασμένες
- 700 γρ. νερό
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 400 γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες
- 50 γρ. λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση
- 2 - 3 κ.σ. πάστα ντομάτας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 841 kJ / 201 kcal
- Proteína
- 11.7 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 4.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Καλαμαράκια
50min
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Χούμοι με φακές
5min
Κέικ με αποξηραμένα σύκα και φουντούκια
45min
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Ninguna calificación
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
Ninguna calificación
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
Ninguna calificación
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1h 20min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Κολοκυθομπιφτέκια
40min
Θεραπευτικό τσάι
20min