Γκρανόλα

Γκρανόλα

5.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

700 γρ.

Ingredientes

ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες σπελτ
100 γρ.
νιφάδες φαγόπυρου
50 γρ.
50 γρ. νιφάδες κινόα
σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
15 γρ.
15 γρ. ρύζι, τραγανό
κολοκυθόσπορο
40 γρ.
ηλιόσπορο
40 γρ.
λιναρόσπορο
10 γρ.
10 γρ. σουσάμι
σιρόπι σφενδάμου
200 γρ.
λάδι καρύδας
40 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 700 γρ.

Proteína 269 g

Calorías 40198 kJ / 9597 kcal

Grasa 725 g

Fibra 126.3 g

Carbohidratos 445 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 Recetas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Πεντάσπορο ψωμί

1h 50min

Πολύσπορο ψωμί

3h 20min

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40min

Ρολό από σεϊτάν με γέμιση από κράνμπερις και σάλτσα gravy βέγκαν

Ninguna calificación

Μπισκότα με βρώμη

25min

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15min

Βούτυρο από κάσιους

50min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1h 30min

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

2h

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Ninguna calificación