Γκρανόλα

Γκρανόλα

5.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

700 γρ.

Ingredientes

ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες σπελτ
100 γρ.
νιφάδες φαγόπυρου
50 γρ.
50 γρ. νιφάδες κινόα
σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
15 γρ.
15 γρ. ρύζι, τραγανό
κολοκυθόσπορο
40 γρ.
ηλιόσπορο
40 γρ.
λιναρόσπορο
10 γρ.
10 γρ. σουσάμι
σιρόπι σφενδάμου
200 γρ.
λάδι καρύδας
40 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 700 γρ.

Proteína 269 g

Calorías 40198 kJ / 9597 kcal

Grasa 725 g

Fibra 126.3 g

Carbohidratos 445 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 Recetas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Ninguna calificación

Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού

5h 15min

Σκαλτσούνια

1h 15min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Ninguna calificación

Σπιτική σοκολάτα

40min

Παγωτό εσπρέσο

11h 30min

Τυρόπιτα τυλικτή

1h 10min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min