Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 468 kJ / 112 kcal
- Proteína
- 3.2 g
- Carbohidratos
- 10.3 g
- Grasa
- 6.4 g
Recetas alternativas
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Ninguna calificación
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Ninguna calificación
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Ninguna calificación
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1h 20min
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Μπισκότα με βρώμη
25min