Dispositivos y accesorios
Σουφλέ με κολοκυθάκια
Prep. 5min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredientes
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα80 γρ.
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στα 4350 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 41
-
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια3 φέτες
-
αυγά5
-
ρυζάλευρο100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
382.8 mg
Proteína
12.4 g
Calorías
1297 kJ /
309 kcal
Grasa
24 g
Fibra
1.1 g
Grasa saturada
7.8 g
Carbohidratos
12 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Τάρτα με πράσα και τυρί
1h 5min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5min
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Ninguna calificación
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20min
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1h 20min
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1h
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45min