Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de frutos secos variados (almendras, avellanas, nueces, etc.)
- 30 g de mantequilla (y algo más para la sartén)
- 300 g de leche de almendras
- 1 huevo
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 80 g de plátano maduro, en trozos
- 200 g de queso cremoso
- 150 g de harina de repostería
- 75 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- ½ cucharadita de canela molida
-
100
g de dátiles sin hueso en trozos pequeños (5 mm)
o 100 g de pasas sin semillas en trozos pequeños (5 mm)
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 983 kJ / 235 kcal
- Proteína
- 5.6 g
- Carbohidratos
- 24.7 g
- Grasa
- 13.4 g
- Grasa saturada
- 5.5 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 171.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Polos de piña
6h 5 min
Polos ricos en proteínas
4h 30min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Brownie de batata
1h
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35min
Tortitas de avena y plátano
15min