Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de plátano en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
30
g de miel
o 30 g de jarabe de arce - 1 chorrito de vainilla líquida
- 20 g de proteínas en polvo (opcional)
- 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
- 1 cucharadita de coco rallado
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 574 kJ / 137 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasa saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sodio
- 11.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Boquerones fritos al limón
1h 45min
Tortillitas de calabacín
20min
Nuggets de merluza
30 min
Hamburguesa de pescado empanado
30 min
Burger de pollo con tomates secos
1h
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5min
Nuggets de pollo y dip de queso parmesano
30 min
Galletas de proteína
45min
Tortitas con frutos secos
15min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2h 30min
Una delicia blanca
15min
Pollo asado al estilo cajún
1h 25min