Dispositivos y accesorios
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
Prep. 45min
Total 1h 30min
4 portions
Ingredientes
-
500 - 600 g de filet mignon de porc coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu plus 2-3 pincées
-
50 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
1 œuf
-
1015 g d'eau
-
60 g de farine de blé
-
20 g de semoule de blé dur fine
-
2 pincées de curcuma en poudre (opcional)
-
150 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
120 g de carotte coupée en morceaux
-
30 g de chou frisé kale (opcional) coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
120 g de vin blanc (opcional)
-
2 cubes de bouillon de légumes, émietté2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
1 poire évidée et coupée en quatre
-
150 g de haricots verts frais coupés en deux
-
300 g de pommes de terre coupées en morceaux (2 cm)
-
250 g de bouquets de chou-fleur
-
15 g de miel
-
20 g de beurre
-
10 g de sauce de soja
-
2 pincées de cannelle en poudre
-
feuilles de persil frais hachées, pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1348.8 mg
Proteína
41.3 g
Calorías
2349.6 kJ /
561.6 kcal
Grasa
21.5 g
Fibra
8.6 g
Grasa saturada
7.9 g
Carbohidratos
52.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisson tout-en-un vol. III
5 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Haut de cuisse de poulet épicé et carottes
4h 50min
Soupe de carottes, poireau et cheddar
30min
Soupe au chou, carotte, pommes de terre et haddock fumé
45min
Soupe de butternut, chèvre et œuf
40min
Petit déjeuner bien-être
12h
Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau
3h 10min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55min
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40min
Soupe de carotte, miso et amande
35min
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50min
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min