
Versiones compatibles
Schweinekoteletts nach koreanischer Art mit Gewürzreis und Pak-Choi
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marinade und Marinieren des Fleisches
- 100 g Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm)
- 5 Knoblauchzehen
- 40 g frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben
- 145 g Orangensaft
- 105 g Sojasauce
- 75 g Sesamöl
-
30 - 40
g koreanische Chilipaste (Gochujang), nach Geschmack
o 30 - 40 g Chilipaste nach Geschmack - 2 ½ EL brauner Zucker
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 4 Schweinekoteletts (ca. 3 cm dick)
Grillen der Koteletts
- Öl zum Bestreichen des Grills
Reis und Pak-Choi
- 990 g Wasser
- 240 g Langkornreis, weiß
- 450 g Baby-Pak-Choi der Länge nach halbiert
- Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm), zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 524 kcal / 2192 kJ
- Proteína
- 47 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Fibra
- 3 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 1245 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Dorsch-Curry
35min
Ingwer-Knoblauch-Hendl mit Basmatireis
1h 30min
Butter Chicken mit Kürbis und Basmati-Wildreismischung
1h
Jack-o'-lantern gefüllte Paprika
1h 30min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30min
Huhn süß-sauer mit Basmatireis
45min
Faschierte Bällchen in Paradeissauce mit Erdäpfelpüree (XXL)
1h 40min
Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn
25min
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35min
Rippchen mit Süß-Sauer-Sauce
40min
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45min
Rindfleisch-Oliven-Burger mit karamellisierten Zwiebeln
3h